Blog

Kusurluluk ve utanç şemasının temelinde, kişinin kendisini değersiz, yetersiz veya kusurlu hissetmesi yatar. Bu şema, kişinin geçmiş deneyimleri, yetiştirilme tarzı ve çevresel etkenlerle şekillenir. İşte kusurluluğun ve utanç şemasının belirtileri ve nedenleri: Belirtileri: Sürekli Kendini...

Evlilik, genellikle iki kişinin yasal olarak ve toplumsal olarak tanınan bir birliktelik kurarak bir araya gelmesidir. Evlilikte , genellikle romantik bir ilişki veya karşılıklı sevgi ve bağlılık duygularıyla başlar, ancak toplumun ve yasaların da tanıdığı...

Tükenme sendromu ya da Tükenmişlik Sendromu genellikle uzun süreli stres, aşırı iş yükü ve duygusal tükenme gibi faktörlerin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, genellikle yoğun çalışma ortamlarında veya insanların uzun süre...

Davranım bozukluğu, bireyin sosyal normlara uygun olmayan, sürekli tekrar eden ve başkalarına ya da kendi yaşamına zarar veren bir dizi davranışı içeren bir psikiyatrik durumdur. Bu bozukluğun belirtileri, çeşitli alt tiplerde farklılık gösterebilir, ancak genellikle...

Alkol bağımlılığı, bir kişinin alkolü kontrol edememesi ve alkolü bırakma çabalarında başarısız olması durumudur. Alkol bağımlılığının birçok nedeni, belirtisi ve tedavi seçeneği bulunmaktadır. Ancak unutulmamalıdır ki her bireyin durumu farklıdır ve tedavi kişiselleştirilmelidir. İşte alkol...

Yetişkinlerde dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite, genellikle çocukluk döneminde başlayan ancak yetişkinlikte de devam edebilen dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olarak bilinir. Ancak, DEHB’nin belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve yetişkinlerde farklı bir şekilde ortaya çıkabilir....

Histrionik Kişilik Bozukluğu, kişinin dikkat çekme ve onay alma ihtiyacı, dramatik davranışlar sergileme eğilimi, duygusal ifadeyi aşırı abartma, ilişkilerde yüzeysel ve değişken davranma gibi özelliklerle karakterizedir. Bu bozukluk, genellikle genç yetişkinlik döneminde başlar. İşte Histrionik...

Psikopati, kişinin duygu, empati ve vicdan eksikliği ile karakterize edilen bir kişilik bozukluğudur. Bu durum, genellikle antisosyal kişilik bozukluğu (ASPD) olarak da adlandırılır. Psikopatlar, başkalarının duygularını anlamakta ve paylaşmakta zorlanırlar, genellikle sosyal normlara uymakta zorlanırlar...

Gizli narsizm, kişinin dışarıdan bakıldığında narsistik özellikleri sergilemediği veya geleneksel narsizm belirtilerini göstermediği, ancak içsel düşünce ve davranışlarında narsistik eğilimlere sahip olduğu bir durumu ifade eder. Gizli narsistler, çoğu zaman başkalarını manipüle etmek, kendi ihtiyaçlarını...

Sağlıklı bir boşanma, evlilik birliğinin sona erdiği bir sürecin, taraflar arasında olabildiğince düşük düzeyde zarar ve çatışma ile atlatılmasıdır. Sağlıklı boşanma, duygusal ve hukuki açıdan zorlu bir süreç olabilir, ancak taraflar arasındaki iletişim, saygı ve...

Sosyal fobi, sosyal anksiyete bozukluğu olarak da adlandırılan bir kaygı bozukluğudur. Bu durum, bireyin sosyal durumlar veya etkileşimlerde bulunma durumlarında aşırı bir kaygı ve rahatsızlık hissetmesiyle karakterizedir. Sosyal fobi, bireyin günlük yaşamını, iş hayatını ve...

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (Öfke Patlaması ), kontrolsüz öfke nöbetleri ve bu nöbetler sırasında agresif davranışlar sergileme eğilimi ile karakterize edilen bir psikiyatrik bozukluktur. İşte IED’nin belirtileri, tedavisi ve nedenleri hakkında genel bilgiler: Belirtiler: Nedenler: IED’nin...

Öz-saygı, kişinin kendi değerini, yeteneklerini ve haklarını tanıma, kabul etme ve saygı gösterme yeteneğidir. Sağlam bir öz-saygı, kişinin kendisine olan güvenini artırabilir, başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir ve genel yaşam memnuniyetini artırabilir. İşte öz-saygıyı...

Ghosting, ilişki veya arkadaşlık gibi kişisel bağlantılarda bir kişinin aniden ve belirgin bir şekilde iletişimi kesmesi veya ortadan kaybolmasıdır. Bu, karşı tarafın mesajlarına cevap vermemek, planlara uymamak, telefonları açmamak veya başka bir şekilde iletişimde kopukluk...

Yas dönemi, bir kişinin bir kayıp ya da travma ile başa çıkma sürecidir. Bu süreç, genellikle duygusal, zihinsel ve fiziksel bir dizi tepkiyi içerir. Yas, genellikle ölüm, ayrılık, iş kaybı, sağlık sorunları veya diğer önemli...

Öz-denetim, kişinin kendini yönetme ve kendi davranışlarını kontrol etme yeteneği anlamına gelir. Bu yetenek, hedeflere ulaşma, disiplinli olma, kendini motive etme ve olumsuz alışkanlıkları değiştirme gibi birçok alanda önemlidir. Öz-denetim, kişinin duygusal zekası ve kendini...

Bağımlı Kişilik Bozukluğu (Dependent Personality Disorder), kişinin aşırı derecede başkalarının onayına ve rehberliğine ihtiyaç duyduğu bir kişilik bozukluğudur. Bu bozukluğa sahip olan kişiler, kendi düşünce ve kararlarını almakta güçlük çekerler ve başkalarının yönlendirmesi olmadan kendilerini...

Mindfulness (farkındalık) Nedir ? Nasıl Sağlanır? Mindfulness, zihinsel farkındalık veya farkındalık meditasyonu olarak da adlandırılır, özellikle stres azaltma, duygusal denge sağlama ve genel yaşam kalitesini artırma amacıyla kullanılan bir meditasyon ve zihin egzersizi tekniğidir. Temel...