Blog

Gizli narsizm, kişinin dışarıdan bakıldığında narsistik özellikleri sergilemediği veya geleneksel narsizm belirtilerini göstermediği, ancak içsel düşünce ve davranışlarında narsistik eğilimlere sahip olduğu bir durumu ifade eder. Gizli narsistler, çoğu zaman başkalarını manipüle etmek, kendi ihtiyaçlarını...

Sağlıklı bir boşanma, evlilik birliğinin sona erdiği bir sürecin, taraflar arasında olabildiğince düşük düzeyde zarar ve çatışma ile atlatılmasıdır. Sağlıklı boşanma, duygusal ve hukuki açıdan zorlu bir süreç olabilir, ancak taraflar arasındaki iletişim, saygı ve...

Sosyal fobi, sosyal anksiyete bozukluğu olarak da adlandırılan bir kaygı bozukluğudur. Bu durum, bireyin sosyal durumlar veya etkileşimlerde bulunma durumlarında aşırı bir kaygı ve rahatsızlık hissetmesiyle karakterizedir. Sosyal fobi, bireyin günlük yaşamını, iş hayatını ve...

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk (Öfke Patlaması ), kontrolsüz öfke nöbetleri ve bu nöbetler sırasında agresif davranışlar sergileme eğilimi ile karakterize edilen bir psikiyatrik bozukluktur. İşte IED’nin belirtileri, tedavisi ve nedenleri hakkında genel bilgiler: Belirtiler: Nedenler: IED’nin...

Öz-saygı, kişinin kendi değerini, yeteneklerini ve haklarını tanıma, kabul etme ve saygı gösterme yeteneğidir. Sağlam bir öz-saygı, kişinin kendisine olan güvenini artırabilir, başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir ve genel yaşam memnuniyetini artırabilir. İşte öz-saygıyı...

Ghosting, ilişki veya arkadaşlık gibi kişisel bağlantılarda bir kişinin aniden ve belirgin bir şekilde iletişimi kesmesi veya ortadan kaybolmasıdır. Bu, karşı tarafın mesajlarına cevap vermemek, planlara uymamak, telefonları açmamak veya başka bir şekilde iletişimde kopukluk...

Yas dönemi, bir kişinin bir kayıp ya da travma ile başa çıkma sürecidir. Bu süreç, genellikle duygusal, zihinsel ve fiziksel bir dizi tepkiyi içerir. Yas, genellikle ölüm, ayrılık, iş kaybı, sağlık sorunları veya diğer önemli...

Öz-denetim, kişinin kendini yönetme ve kendi davranışlarını kontrol etme yeteneği anlamına gelir. Bu yetenek, hedeflere ulaşma, disiplinli olma, kendini motive etme ve olumsuz alışkanlıkları değiştirme gibi birçok alanda önemlidir. Öz-denetim, kişinin duygusal zekası ve kendini...

Bağımlı Kişilik Bozukluğu (Dependent Personality Disorder), kişinin aşırı derecede başkalarının onayına ve rehberliğine ihtiyaç duyduğu bir kişilik bozukluğudur. Bu bozukluğa sahip olan kişiler, kendi düşünce ve kararlarını almakta güçlük çekerler ve başkalarının yönlendirmesi olmadan kendilerini...

Mindfulness (farkındalık) Nedir ? Nasıl Sağlanır? Mindfulness, zihinsel farkındalık veya farkındalık meditasyonu olarak da adlandırılır, özellikle stres azaltma, duygusal denge sağlama ve genel yaşam kalitesini artırma amacıyla kullanılan bir meditasyon ve zihin egzersizi tekniğidir. Temel...

Öz-Şefkat Nedir ? Kendime Nasıl Öz-Şefkatli Davranırım?Öz-şefkat, kendinize duyduğunuz sevgi, anlayış ve kabulü ifade eden bir kavramdır. Kendinize öz-şefkatli davranmak, kendi kendinize saygı göstermek, olumsuz düşünceleri sakinleştirmek ve kendinize acıma yerine anlayışla yaklaşmak anlamına gelir....

Depresif Kişilik Bozukluğu (DKB), kişilik bozukluklarından biri olarak kabul edilen bir durumdur. Bu bozukluğun belirtileri, depresyonla benzerlik gösterebilir, ancak depresif kişilik bozukluğu, kişinin uzun vadeli kişilik özellikleriyle ilgilidir. İşte Depresif Kişilik Bozukluğu’nun belirtileri, nedenleri ve...

Birisinin Yalan Söylediğini Nasıl Anlarım? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Bir kişinin yalan söylediğini anlamak karmaşık bir konudur, çünkü insanlar yalan söylerken farklı belirtiler gösterebilirler ve bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Ancak genel olarak, yalan söyleme...

Borderline ( Sınırda) Kişilik Bozukluğu Belirtileri Nedenleri ve Tedavisi Nedir? Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), karmaşık bir kişilik bozukluğu türüdür. Bu bozukluk, duygusal düzensizlikler, kendine zarar verme, kimlik bocalamaları ve ilişki sorunları gibi çeşitli semptomlarla karakterizedir....

Kendine yabancılaşma veya depersonalizasyon, bireyin kendi bedeni, düşünceleri ve duyguları gibi kişisel deneyimlerini gerçek dışı veya yabancı gibi hissettiği bir tür anksiyete bozukluğu ve duygusal rahatsızlıktır. Bu durum kişinin kendini “gerçek” hissetmeme, kendini izlemek gibi...

Şizoduygulanımsal (Şizoaffektif) Bozukluk Nedenleri , Belirtileri ve Tedavisi Nedir? Nasıl Anlayabilirim? Şizoaffectif bozukluk, şizofreni ve duygusal bozukluk belirtilerinin bir kombinasyonunu içeren bir psikiyatrik bozukluktur. Nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında şu bilgileri sağlayabilirim: Nedenleri: Şizoaffectif bozukluğun...

Beden Algısı Bozukluğu Belirtileri Nedenleri ve Tedavisi nedir? Beden Algısı Bozukluğu (BDD), kişinin kendi vücuduyla ilgili aşırı endişe duyması ve gerçekten var olmayan kusurları ya da kusurları aşırı şekilde abartmasıyla karakterize edilen bir psikiyatrik bozukluktur....

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Nedenleri Belirtileri ve Tedavisi Nedir? Tıkınırcasına yeme bozukluğuna sahip olduğumu nasıl anlarım? Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu (BED), aşırı yeme atakları ve bu atakların kontrolsüz olmasıyla karakterize edilen bir yeme bozukluğudur. BED’nin nedenleri, belirtileri...