Online Bireysel Terapi Nedir? Zaman ve Mekân Engelini Aşan Psikolojik Destek
Modern yaşamın hızına yetişmeye çalışırken ruhsal dengemizi korumak her geçen gün daha zor hale geliyor. Özellikle şehir yaşamı, zaman kısıtlılığı veya fiziksel mesafeler nedeniyle terapiye erişim imkânsız gibi görünebiliyor. Ancak online bireysel terapi sayesinde, psikolojik destek almak artık çok daha kolay ve ulaşılabilir bir hale geldi.
Online Terapi Neden Tercih Ediliyor?
Online terapi, teknolojinin sunduğu imkanlarla, bireylerin uzman bir psikologla görüntülü görüşme yoluyla terapi almasını sağlar. Özellikle yoğun iş temposu, şehirlerarası mesafeler, yurt dışında yaşama veya sosyal kaygı gibi nedenlerle yüz yüze terapiye katılamayan bireyler için ideal bir çözümdür.
Avantajları:
- Ev konforunda terapi alma imkânı
- Zaman ve ulaşım tasarrufu
- Yurt dışındaki Türk danışanlar için erişilebilirlik
- Düzenli takip imkânı
- Gizlilik ve güvenlik
Online Bireysel Terapi Hangi Durumlarda Uygulanır?
Yüz yüze terapi kadar etkili olduğu araştırmalarla da kanıtlanan online bireysel terapi, aşağıdaki ruhsal sorunlarda yaygın olarak uygulanmaktadır:
- Anksiyete (kaygı) bozuklukları
- Depresyon
- Özgüven problemleri
- Travmalar ve yas süreci
- İlişki problemleri ve duygusal zorluklar
- Yaşam yönelimi ve kişisel gelişim çalışmaları
Psikolog Ahmet Kaan Kurt ve Psikolog Bahattin Mollamahmutoğlu ile Online Terapi
Albus Psikoloji bünyesinde hizmet veren Psikolog Ahmet Kaan Kurt ve Psikolog Bahattin Mollamahmutoğlu, online bireysel terapi sürecinde bilimsel temellere dayalı yöntemlerle danışanlarına rehberlik eder. Terapiler; gizliliğe, etik ilkelere ve danışanın bireysel ihtiyaçlarına öncelik verilerek planlanır.
Her iki uzman da Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Duygu Odaklı Terapi gibi etkili yaklaşımlarla çalışmakta; danışanların kendi içsel kaynaklarına ulaşmalarını ve duygusal dayanıklılık kazanmalarını desteklemektedir.
Online Terapi Süreci Nasıl İşler?
1. İlk adım olarak başvuru ve kısa bir ön görüşme gerçekleştirilir.
2. Danışanla uygun gün ve saat belirlenir.
3. Görüşmeler Zoom, Google Meet veya WhatsApp gibi güvenli platformlar üzerinden yapılır.
4. Seanslar 45-50 dakika sürer ve terapist ile danışan arasındaki gizlilik esas alınır.
Online Terapi Kimler İçin Uygundur?
Online bireysel terapi; büyük şehirlerde yaşayan, seyahat engeli olan, yurt dışında bulunan ya da daha rahat bir ortamda terapi almak isteyen herkes için uygundur. Özellikle Ankara dışında yaşayan danışanlar için Albus Psikoloji uzmanlarına ulaşmak bu yöntemle kolaylaşmaktadır.
Sonuç: Destek Her Yerde Yanınızda
Hayatınızda bir şeylerin değişmesini istiyor ancak terapiye başlamak için zaman veya yer konusunda sıkıntı yaşıyorsanız, online bireysel terapi sizin için güçlü bir başlangıç olabilir. Psikolog Ahmet Kaan Kurt ve Psikolog Bahattin Mollamahmutoğlu ile Albus Psikoloji çatısı altında, ruh sağlığınıza zaman ve mekân sınırlaması olmadan yatırım yapabilirsiniz.
Online terapi hakkında detaylı bilgi almak ve ilk adımı atmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
